Fortæl dine venner om denne vare:
Stress-smart : stressmestring for ungdom
Börjesson Mia
Stress-smart : stressmestring for ungdom
Börjesson Mia
Stress er en del av livet, og noen ganger kan stress hjelpe oss ved å gi den ekstra energien vi trenger for å komme oss gjennom en utfordrende situasjon. Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering - jo tidligere i livet, jo bedre. Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder. Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 9. juli 2019 |
ISBN13 | 9788205524781 |
Forlag | Gyldendal Norsk Forlag |
Antal sider | 100 |
Mål | 226 g (Estimeret vægt) |
Sprog | Norwegian bokmål |
Se alt med Börjesson Mia ( f.eks. Hæftet bog og Indbundet Bog )