Fortæl dine venner om denne vare:
Mindfulness 1. udgave
Danny Penman Mark Williams
Pris
DKK 272
Bestilles fra fjernlager
Forventes klar til forsendelse 17. - 21. maj.
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller
Mindfulness 1. udgave
Danny Penman Mark Williams
Mindfulness fokuserer på, hvordan man opnår glæde og indre ro. Bogens fokus er præcis på, hvordan man kan hjælpe sig selv til at fremme livsglæde og selvtillid og dermed reducere angst, stress og uro. Meditationerne udgør kernen i mindfulness, og det er muligt at lære de enkle mindfulness-meditationer ved blot ved at sætte lidt tid af hver dag. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kan hjælpe dig selv til igen kan få kontrol over dit liv og finde fred i en hektisk verden.
Bogen indeholder en cd med guidede meditationer.
En guide til at finde fred i en hektisk verden
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 21. marts 2012 |
ISBN13 | 9788750042747 |
Forlag | Akademisk Forlag |
Genre | Psykologi, Psykisk Sundhed |
Antal sider | 280 |
Mål | 157 × 230 × 20 mm · 502 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |