Grove kulhydrater - Martin Kreutzer & Anne Larsen - Bøger - Muusmann Forlag - 9788794155182 - 19. februar 2021
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Grove kulhydrater 2. udgave

Martin Kreutzer & Anne Larsen

Pris
DKK 125

Bestilles fra fjernlager

Forventes klar til forsendelse 31. maj. - 3. jun.
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Grove kulhydrater 2. udgave

Kulhydrater er ikke bare kulhydrater. Der er de tomme kulhydratkilder, som man så absolut bør vogte sig for, men over for dem står andre stærke varianter, der er yderst sunde og ledsages af vigtige vitaminer og mineraler, som kroppen higer efter. Det gælder om at kende forskellen og træffe de rigtige valg. 
De seneste år har stået i kulhydratforskrækkelsens tegn med beskyldninger om at forårsage alt fra diabetes til mavefedme, eksem og dårlig energi. Konsekvensen er, at mange mennesker styrer uden om kulhydratrige madvarer. Det er synd og skam, for vrager du kulhydraterne, snyder du dig selv for fantastiske smagsoplevelser og ernæringsmæssige pletskud, der styrker hver eneste celle i din krop. De bedste kulhydratkilder giver dig tilmed masser af fibre, som holder maven i gang og får maden til at mætte fremragende. Afgørende for en god oplevelse er dog ikke kun, at du vælger de mest sundhedssprudlende kulhydratkilder, men også at du får styr på mængde og timing. Guiden sætter dig grundigt ind i alle aspekter og præsenterer dig samtidig for 30 inspirerende opskrifter med lutter gode kulhydrater.    
Temaer: Hvilke kulhydratkilder er de sundeste, og hvad er den optimale timing i en hverdag med og uden motion? Hvordan afslører du sukkerbomberne og lærer at kende forskel på de tomme og de kraftsprudlende kalorier? 
Om forfatterneErnæringsteorien og råvareguiden er skrevet af Martin Kreutzer, en af landets mest kendte specialister inden for præstationsfremmende ernæring. Martin Kreutzer har et omfattende forfatterskab bag sig og har udgivet bøger på kendte forlag, heraf er flere forfattet i samarbejde med Anne Larsen. Opskrifterne er komponeret af Anne Larsen, succesfuld foredragsholder og forfatter til en lang stribe kostbøger.


Spis dig sund i fibre og kraftfulde antioxidanter

Medie Bøger     Paperback Bog   (Bog med blødt omslag og limet ryg)
Udgivet 19. februar 2021
Oprindeligt udgivet 2015
ISBN13 9788794155182
Forlag Muusmann Forlag
Genre Grøn Mad, Slankekost
Antal sider 128
Mål 168 × 241 × 10 mm   ·   319 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Dansk
Fotograf Stine Heilmann

Vis alle

Mere med Martin Kreutzer & Anne Larsen

Andre har også købt