Habitos poderosos

Nuestra calidad de vida es sin duda un reflejo fiel de nuestros hábitos. El lugar en donde te encuentras en este momento en cuanto a tu salud, es resultado de las decisiones que has tomado los últimos años o hasta décadas en torno a tu alimentación, actividad física, sueño, emociones, pensamientos y estilo de vida en general. Este libro te ayudará a tomar decisiones para mejorar tu salud y tu vida, con información y ejemplos claros y prácticos.